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调理高血压，三招妙用无穷！

时间：2018-03-06 08:25:55 来源：养生大全作者：芹菜点击：

很多患有高血压的中老年朋友，通过医生正规的诊治，在坚持服药一段时间后，原本很高的血压，被控制的正常了，也就是说已经达标了，达标的血压也就是在130/80以下了。此时，往往不加思索地认为，该停药了。产生这种想法，乍一看无可非议，既然血压正常了，就没有再继续服用降压药的必要了。实际上的情况，控制血压的目的是：防治并发症！同时也要记住，在服药控制血压的旅途中，一定要激起决心，鼓起勇气，坚持服药，永葆健康！

下面就为大家推荐几个平时生活中预防治疗高血压的小妙招，比吃药更安全！

茭白芹菜

方药

鲜芹菜30 克,鲜茭白20 克。

用法

将芹菜、茭白分别切成小段,放千锅内,加适量水煎煮10分钟后,取汁去渣，饮服。人对由省计省省来文市地的职新目

功效

平潜肝阳,降血压。

菊花茶

方药

甘菊( 苏杭一带的大白菊或小白菊最佳)适量。

用法

每次用3 克左右泡茶饮用,每日3次。

分析

甘菊味微苦、甘香，人脾、胃、肝经。具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效。可消除各种不适所引起的酸痛,退肝火,消除眼睛疲劳。可治长期便秘，消除莫名紧张,眼睛疲劳,润肺养生。

功效

平肝明目,清热解毒。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。鲜葫芦汁

方药

鲜葫芦、蜂蜜各适量。

用法

将鲜葫芦捣烂绞取其汁水，以蜂蜜调匀。每次服用半杯至一杯,每日2 次。

功效

除烦降压。

糖酷芹菜

方药

芹菜500 克，糖、盐、香油、醋各适量。

用法

将芹菜去老叶洗净，人沸水焯过，待茎软时,捞起沥干水,切寸段,加糖、盐、醋拌匀,淋上香油,装盘即可食用。

分析

芹菜,其性凉,味甘,无毒。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B 族维生素、钙、磷、铁、钠等,叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,具有较高的药用价值,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。同时,具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。对高血压、血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用。国外科学家发现,由于芹菜中富含水分和纤维,并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质，因此是减肥的最佳食品。

功效

降压,降脂。高血压患者可常食。

你早餐肯定吃过它，但这最偷懒的版本你得试试

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