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服用生姜，健脾又祛湿！两个方子，祛湿效果一样好

时间：2018-03-05 11:23:25 来源：浮生若萌幻云踪作者：生姜点击：

有句话说的很有道理：“早上三片姜，赛过喝参汤”。生姜通常用作调味料，但在中医眼中，它可以作为一味药材，姜的根茎，表皮、姜叶均可入药。味辛，性温，拥有解表散寒，温肺止咳的功效，经常用于治疗风寒感冒，脾胃虚寒等。

中医认为姜拥有加快身体新陈代谢，疏通经络等作用，对男性可以起到助阳的作用，对肾虚阳虚有一定的治疗效果，对女性可以起到驱寒活血的作用，对缓解经痛，活血养颜有一定的效果。

生姜的三大作用：

1、散寒祛湿

经常吹空调，易受风寒，导致伤风感冒。喝点姜糖水，有利于驱除人体内部风寒。暑热和风热导致的感冒则不可以饮用。

2、促使血液流动

生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液流动，使毛孔打开，排汗量增大，随着汗液可带走人体内部的余热，有一定的防暑作用。

3、健脾胃

夏天常吃寒凉的食品，会引起脾胃寒凉之气过盛，出现心悸、恶心等病征，食用生姜有利于温脾胃，以防病症恶化。

生姜也可以用于减肥

阴属寒，寒则凝。腹部有着身体六条阴经交集，而脾胃受到寒气侵入就会受到损伤，因此腹部是最容易寒凝的地方。由于夏季炎热，身体阳气外盛，如果饮食不注意就会引起寒湿入体，在腹部淤积凝结形成大肚子，就变成了中医常说的湿气重。

湿气重的人群，除了可以用生姜祛湿外，还可以多使用这两个祛湿方子，进行祛湿：

1、薏米山药芡实粥

材料：山药、薏米、芡实适量就可以。

做法：薏米需浸泡半小时，三种食同时放入，加足量水大火熬开，转小火熬1小时。熬时要不断的搅动，以防糊底和溢锅。

2、祛湿排毒茶饮

冬菊火麻茶配方：本方选用火麻仁，栀子，人参，冬瓜，金丝皇菊，藿香，莲子，甘草，砂仁，线叶金雀花等20种成分。火麻仁、栀子为主要成分，配之以其他18种中药成分祛湿排毒更完善。

方解：砂仁，味辛，性温。归脾、胃经。砂仁辛散温通，芳香化湿，善入脾胃，长于化湿醒脾，行气和胃，温中散寒，为化湿行气、醒脾和胃之良药。适用于湿浊阻中，脘腹胀痛，食少纳呆，呕吐腹泻之证。

甘草，甘草含有多种人体所需的微量元素，有维生素B族、维生素C、钾、铁、铜、叶酸、镁、硒、锌、锰等，营养价值非常丰富。同时含有甘草酸、甘草次酸、甘草萜醇、甘草内酯等甘草中特有的营养元素。在中医学上，甘草补脾益气，止咳润肺，缓急解毒，调和百药，有解毒、祛痰、止痛、解痉以至抗癌等药理作用。

提问：

你常吃生姜吗？

你生姜用对了吗？

女人早上吃一根香蕉好处太多

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