大姨妈走后一周内坚持吃它 女人越活越年轻！ 不管什么季节，对于女人的保养，是一道永远不能停的学问，没有凭空而来的年轻美丽，时光总会夺走我们的青春，所以保养一定不能松懈，尽管现在的美容技术和药物越来越发达，是药三分毒，自己做得补品总是健康得多。 女人需要这8中食物来呵护子宫》》》
首先，我们需要的主料有：银耳1大朵撕碎，大枣三个（已放入锅中）百合，枸杞，桂圆干。>>>>（猜你喜欢）黑白木耳搭配功效瞬间神奇了
银耳最好先在水中泡15分钟，选材不要超级白的银耳，银耳不是约白越好，把所有的辅料都丢进锅里就好了。
再准备两朵玫瑰。
用手掌把它捏碎。
放入锅中之后，就等锅沸腾吧~~
沸腾后转小火，煮1个小时左右就差不多可以了；如果喜欢吃软一点的银耳，建议银耳多泡几个小时，隔夜最好。
银耳是一种有补益作用的名贵补品。含有丰富的营养成分。除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分以及铁、钙、磷、胡萝卜素外，还含有维生素B1、B2和C等。
银耳还含有多种氨基酸，维生素和肝糖，具有强精、补肾、润肺、生津、止咳、降火、润肠、养肾补气、和血、强心、壮体、健脑、提神等功效。
