春天防病养身体，不妨多吃这3样新鲜蔬菜
时间：2018-03-03 20:45:11 作者：小葱 阅读：0
春天万物复苏，也是养生的好季节，想身体好， 不妨多吃这3样新鲜蔬菜：
1、小葱
小葱作为平时炒菜用的配菜，它的营养功效不可小觑，含有大量的维生素、钾等营养物质。味辛性温，能通阳解毒，春天常吃，能防治风寒感冒，还能消疮肿。
2、豌豆
豌豆营养丰富，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。还含有膳食纤维，能防止便秘，维持肠道健康。
3、菠菜
菠菜富含维生素，有助于增强心脏功能，具有抗衰老的作用，还能助消化。
