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6款家常面条的做法,营养又美味,全家人都喜欢吃!

时间:2018-03-03 19:03:46 作者:面条 阅读:0
面条   适量   倒入  

一、红烧排骨面

原料:

排骨150克, 面条100克, 葱、蒜末、葱各少许

调料

10克, 鸡精4克 ,料酒15毫升, 老抽2毫升, 生抽5毫升,食用适量

做法

1、排骨洗净斩成小块,备用。

2、锅中倒入适量,放入排骨, 淋入适量料酒,拌匀,将锅中烧开,汆去,把浮沫捞出,把汆好的排骨捞出,放入盘中,备用。

3、用起锅,倒入葱、蒜末、排骨,炒匀,加入适量料酒、清,炒匀,淋入生抽,加少许、鸡精、老抽,拌匀。盖上盖,小火焖15分钟至熟;揭开盖,加淀粉勾芡,把排骨盛入盘中,备用。

4、锅中倒入适量,大火烧开,加少许食用,放入面条,加5克,搅拌匀,煮约3分钟至熟,把煮好的面条捞出,装入碗中。

5、锅中另加适量,加少许、鸡精,拌匀,煮至沸腾。

6、把汁盛入面条中, 再放入烧好的排骨,撒上葱即可。

小贴士

焖排骨时可滴入几滴食,使排骨中的、磷等营养物质更充分地溶解在汁里,以便更好地被人体吸收利用。

二、火鸡丝面

原料:

面条70克, 鸡100克, 火肠60克 ,葱少许

调料;

、鸡粉各3克 ,胡椒粉、食用适量

做法

1、将鸡洗净切成片,再改切成丝;去除肠的外装,切块,再切成片。

2、将鸡丝盛入碗中,加、鸡粉,拌匀,加入淀粉,拌匀,倒入少许食用,腌渍10分钟至入味。

3、锅中倒入适量,用大火烧开,加少许食用、放入面条,搅拌匀,煮约3分钟至熟, 把煮好的面条捞出,装入碗中,备用。

4、用起锅,倒入火肠炒香, 加入适量,煮至沸腾,加入鸡粉、, 放入鸡丝,搅散,加入少许胡椒粉,拌匀调味

5、把煮好的料盛在面条中,最后撒上葱即可。

小贴士

煮面时,可以在沸锅中加少许,这样可以让面不粘锅不煮煳,而且,煮出来的面条更加清爽、筋道。

三、家常炸酱面

原料:

面条100克 ,生米40克, 50克, 葱少许

调料

7克 ,鸡粉少许, 4毫升, 料酒10毫升, 甜面酱10克,食用适量

做法

1 、锅注,烧至四成,放入生米,小火炸约2分钟,炸至红衣裂开,呈微色,把炸好的生米捞出,装盘备用。

2、 将洗净切碎,剁成末,备用;去除生米的红衣,再把生米拍碎,切成粉末状。

3、 锅中倒入适量,用大火烧开后放入面条,加适量食用、5克,搅拌匀,煮约3分钟至熟,把煮好的面条捞出,装入碗中,备用。

4、 用起锅,倒入末,翻炒至转色,淋入料酒,加甜面酱,炒匀炒香,倒入适量,拌匀,加少许、鸡粉、,炒匀,倒入生米,用锅铲炒匀。

5、把炒好的酱料盛在面条上,撒上葱即可。

小贴士

炸酱面若撒上少许香食用时味道更佳。

四、榨丝面

原料:

面条80克, 50克 ,心30克 ,榨40克,葱少许

调料

7克, 鸡精2克 , 淀粉3毫升, 老抽2毫升,料酒、淀粉、食用适量

做法

1、将洗净切片,再改切成丝。

2、 将丝盛入碗中,加入、鸡粉, 倒入淀粉,拌匀, 加少许食用,腌渍10分钟,备用。

3、锅中加入适量烧开,加入少许食用, 放入心,煮约半分钟, 把心盛入盘中,备用。

4、把面条放入沸锅中, 加5克,搅散,煮2分钟, 把煮熟的面条捞出,备用。

5、锅中加入适量烧开, 加、鸡精,拌匀,关火。

6、把心放在面条两边,盛出汁倒在面条上。

7、用起锅,倒入丝翻炒至转色,淋入料酒,倒入榨,翻炒均匀,注入少许清,拌匀,加入老抽,炒匀上色,加入淀粉,用锅铲翻炒均匀。

8、将炒好的榨丝盛在面条上,撒上葱即可。

小贴士

量高,过多食用可使人患高压,加重心负担,所以食用前可用浸泡片刻,去除一些分。

五、西红柿打卤面

原料:

面条80克, 西红柿60克 ,1个, 蒜末、葱各少许

调料

、鸡粉各2克, 番茄酱6毫升, 淀粉、食用适量

做法

1、将西红柿洗净切片,再切成小块; 打入碗中,打散,调成液。

2、 锅中注入适量烧开,加入少许食用, 放入面条,拌匀,煮至熟软,捞出煮好的面条,沥干分,装入碗中,待用。

3、用起锅,倒入液,炒匀,呈状,把盛入碗中,待用。

4、锅底留,倒入蒜末,爆香,放入西红柿,炒匀,倒入,炒散,注入少许清,加入番茄酱、、鸡粉,拌匀调味,煮至熟软,倒入淀粉勾芡。

5、将锅中的西红柿盛入面条上,点缀上葱即可。

小贴士

面条煮的时间不可过长,否则会影响口感。

六、 麻臊子面

原料:

面条200克, 猪末120克 ,香 少许,芝麻30克, 蒜末少许

调料

豆瓣酱15克, 料酒3毫升, 、鸡粉各少许 ,生抽5毫升, 食用适量

做法

1、将香洗净切碎,备用。

2、用起锅,倒入备好的猪末,炒至变色, 撒上蒜末,炒出香味,放入适量豆瓣酱,淋入少许料酒、,用大火翻炒一会,撒上芝麻,炒匀,至其出香味,加入少许鸡粉、生抽,炒匀,至食材熟透, 盛出炒好的酱,备用。

3、锅中注入适量烧开,放入备好的面条, 拌匀,用中火煮约3分钟,至面条熟透, 捞出面条,沥干分,待用。

4、另起锅,倒入适量,加入少许、生抽、鸡粉,拌匀,煮约1分钟,至汁沸腾,制成料,待用。

5、取一个碗,放入煮熟的面条,淋入适量,再盛入锅中的料,放入酱、香末,食用时拌匀即成。

小贴士

制作酱时,可先用少许椒爆香,这样做好的酱更具风味。

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