在生活当中，我们对自己的肝脏是比较重视的，一旦肝脏有了问题，我们肯定会去医院里边找医生，让他对症下药，其实我们自己在生活当中可以通过一些小方法来保养肝脏，那就是利用枸杞等其他东西熬制粥喝。
枸杞能护肝吗
枸杞内的营养物质主要有糖、蛋白质和维生素，还有磷、铁等。关于枸杞能护肝吗这个问题，根据研究证明枸杞具有养肝益精、保护肝细胞以及改善肝功能等作用。在慢性肝炎的治疗上，功效诸多。肾阴亏损或肝气不足容易导致手脚无力、头晕耳鸣或视力降低，这种情况多吃枸杞也有强大的功效。
在养生方面，我们多吃枸杞能护肝吗?枸杞怎么吃更好?枸杞烹饪方法颇多，可蒸煮、水煎。用来制作药膳时，但要严格控制剂量，坚持少量、常食原则。枸杞这几种吃法有助于我们保肝护肝。枸杞茶的制作方法是将十克洗净的枸杞加入沸水冲泡饮服。枸杞茶可以养肝明目、强壮筋骨。
枸杞粥地制作方法是将六十克大米加水煮粥，煮至半熟的时候，加入三十克的枸杞，直到煮熟便可。枸杞粥的功效有补肝益肾，养血益精。时常头晕、耳鸣遗精或腰膝酸软的朋友不妨多吃。枸杞能护肝吗?为了保肝护肝，我们还可以喝银耳枸杞汤，把十克泡发好的银耳加入三十克的枸杞和冰糖煮沸，再用小火慢煎六十分钟。银耳枸杞汤具有滋阴益气、生津润燥等作用，尤其适合慢性肝病病人饮服。
不过，每日吃几颗枸杞，对于正常人的确有护肝功效。但对于肝病病人而言，则很难发挥作用了。肝病患者每天至少需要食用15~30克的枸杞。如果想要充分发挥枸杞的护肝效果，那就得在两餐间吃，吸收效率更高。还有一些朋友吃枸杞易上火，这种情况可以在冲泡枸杞茶时加点野菊花，可以防止“上火”。
我们看了这篇文章以后，知道了保护肝脏的方法有很多，不但可以去医院里边及时就医，还可以用枸杞来保护肝脏，那么枸杞在超市里面的价格也不算很贵，我们可以充分的利用它。
