爱美之心，人皆有之，人的爱美之心有着极为现实的生物学基础。因为美就是健康的外在表现，只要身体健康，外在就会表现出皮肤红润，气血充盈，在生活中注意保养，都说女人是水做的，细心的呵护，谁都可以是漂漂亮亮的，它长的丑，但是对女人很温柔，每天吃点它，让女人天天都貌美如花。
蜂王浆味甘酸、性平,入脾、肝经;有滋补,强壮,益肝,健脾的功效，女人吃蜂王浆能让容颜更加美丽，美容养颜就是女人吃蜂王浆的最大好处，在蜂王浆中有多种维生素和活性酶，这些物质不但可满足皮肤的营养需要，还能清除皮肤细胞中的病菌，让食用蜂王浆的女人皮肤变得红润而有光泽。
玫瑰花：
《本草正文》中道：“玫瑰花，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，疏气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中，最有捷效而最驯良，芳香诸品，殆无其匹”。玫瑰花中含有300多种化学成份，如芳香的醇、醛、脂肪酸、酚和含香精的油和脂，常食玫瑰制品中以柔肝醒胃，舒气活血，美容养颜，令人神爽。用它来泡水喝，被称为玫瑰美容茶,它对雀斑有明显的消除作用,同时还有,养颜、消炎、润喉的特点。
甜枣
枣类性甘,有补脾益气之功效,对于由脾胃虚弱的人有很好的食补作用，甜枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。甜枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青春美少女由于生理原因容易发生贫血，甜枣对她们会有十分理想的补血作用，血气好，容颜不显老。
香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,改善肠道生态环境，增殖双歧杆菌。防治便秘，预防洗肠引起的肠黑变，肠麻痹，抑制有害 菌，提高机体抗病力，降血脂，调节血压，纠正儿童偏食厌食。促进钙锌吸收，防止骨质疏松，促进维生素合成，抗衰老。
研究发现，常吃燕麦可降低罹患肠癌和乳腺癌的几率，燕麦中含有丰富的β葡聚糖，可改善人体免疫力，加强抗击病毒、细菌和寄生虫。麦中的膳食纤维丰富，可加强饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，起到瘦身的效果。
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