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要想养生就不得不说药膳

时间:2018-03-01 23:44:22 作者:药膳 阅读:0
药膳   养生   菊花  

原标题:要想养生就不得不说

养生是一门学问,我们需要了解并且学习养生最好的方法就是几味食材相结合组成的膳,指的是我们常见的桑葚、红枣、山楂等等。关于养生膳这一方面也很有讲究,让我们一起来看一下。

膳我们也不能胡,也要讲究一个辨证施膳的原则。根据病人的实际情况选择合适治疗方法,才能够充分的发挥出食疗作用。比如说适用于冠心病、高脂症、高压的菊山楂。菊15g,生山楂20g。煎或冲泡10分钟后即可饮用。每日一剂代饮。此具有健脾、消食、清、降脂的功效

适用于明目养眼的菊萝卜。菊6g,胡萝卜100g,葱5g,食、味精、清适量,香5g。将胡萝卜洗净切片,锅上火,倒入清,放入菊、食胡萝卜煮熟。撒上葱、味精,淋上香,出锅后盛入盆即可。

适用于脾胃虚寒之胃脘冷食欲不振、大便泄泻的人参煨猪肚。猪肚1个,人参15克,干姜6克,葱7根,糯米150克。将猪肚洗净,葱折去须切段,糯米洗净,一起放入猪肚内,用线缝合。沙锅内加,将猪肚放入锅内,先用武火烧沸,撇去面上的浮泡,改用文火煮至极烂温食。

膳是一个大集体,针对我们身体每一个问题都能搭配组合出一种有效的食疗谱,所以说要想养生就不得不说膳,当然随意选择食用,不仅无益于健康,还会损伤身体导致得不偿失。

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