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山药跟紫薯这么做健康又好吃,还能养颜助消化,看一遍就学会了!

时间:2018-02-26 23:25:49 作者:山药 阅读:0

紫薯都是我们常的,这些粗粮养生了有益于身体健康,今天小编要教大家用这两种粗粮做出超级好美食,这道美食叫山紫薯糕,这道美食软糯好,还能养颜、助消化,是一道健康美食,而且做法简单,想朋友就来学学吧。

紫薯糕:

1、主料:山300g,紫薯300g,糯米粉150g,150g

2、将紫薯、山分别洗干净蒸熟,压碎成泥

3、将紫薯泥、山泥和糯米粉搅拌均匀,把溶解的加入拌匀

4、揉成紫薯闪耀团,分成50g一个小团

5、放入模具中,压出自己喜欢的图案

6、做好的紫薯垫上粽叶,放入盘子

7、清煮沸,把蒸笼放入蒸架上,蒸10分钟即可

普天之下唯有美食不可辜负,世界上最乐的事就是,这样健康美食怎么错过?赶紧学起来吧,保证你看一遍就能学会了,今晚就试试看吧。

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