这些常见的食物是防治”高血糖“高手，堪比降糖西药！
时间：2018-02-26 20:05:48 作者：血糖 阅读：0
这些常见的食物是防治”高血糖“高手，降血糖功效惊人，堪比进口的降糖西药，可惜很多人都还不知道！跟着51养生网小编了解一下吧。
西红柿：果实营养丰富，具特殊风味，可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。其升糖指数较低，还有助血糖平稳，降低血糖的作用哦。
苦瓜：性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，具有清热解毒，养颜嫩肤，养血滋肝等功效。其中，所含的苦瓜皂苷，有明显降血糖作用，常吃还降三高。
南瓜籽：又叫南瓜子，性微寒，入肾经、肝经。含有丰富的亚油酸和镁元素，可参与能量代谢过程，有效地降低血糖，防治糖尿病。另外还增强免疫力，抗癌防衰老，美容养颜。
洋葱：含有丰富的营养成分，具有清除自由基，增强免疫力，抗衰老，预防骨质疏松等功效，而含有的前列腺素A和硫胺基酸，可扩张血管，降低血黏度，降血糖、预防感冒。
草莓：富含维生素和多酚类化合物等。可降低血糖，防治糖尿病及其并发症的发生。另外还有清肠消脂，通便，美容护肤，抗癌抗氧等功效。
