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一道“美味汤”教你如何照料坐月子的妻子

时间:2018-02-25 12:25:17 作者:木瓜 阅读:0
木瓜   鲫鱼   孕妇  

人们常说女人生一次孩子就犹如走了一趟死门关,这话一点也没错,女人不但要经历10月怀胎的煎熬,在生下孩子的时候更是一种煎熬,要是月子期间没有照料好,在以后很容易留下病根,对于很多新爸爸妈妈来说是一个很大的挑战,因为没有经验,新爸爸妈妈都只能干着急,别慌,看看广东教你如何“照”孕妇吧。

广东人最拿的莫过于煲了,广东人认为是最大限度发挥食材功效的烹饪方法,所以在广东给孕妇最好的营养品就是喝

月子期间,最常遇见的就是孕妇乳汁分泌少,只是孩子没奶喝,在广东,遇到这个问题都会熬制这个孕妇喝——木瓜,在中医里记载,木瓜营养丰富,它富含维生素(A、B),甘甜丰,而鲫用价值极高,鲫味甘、平,入脾、胃、大肠经;具有健脾开胃、益气、利、通乳、除湿之功效。传统中医学认为两种食材一起炖煮,可以增加孕妇乳汁的分泌。

|| 木瓜

(1)食材:鲫一条,木瓜一个,姜,红枣

(2)做法

1. 将木瓜去皮去瓜后洗净切成小块状

2. 鲫鳃,洗净备用

3. 姜洗净切成片状,红枣洗净备用

4. 锅,倒入适量,放进鲫,姜煎至微

5. 倒入适量的清,放进木瓜红枣

6. 大火烧开后换成小火,一直熬制汁变,加入适量调味即可出锅

这个做法简单,新爸爸赶紧收藏学学怎么做吧,她就给她做木瓜

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