大麦是一种宝贵的8种必需氨基酸，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和人体，具有易于消化吸收的特点。它的蛋白质是大米的2倍还多，富含多种氨基酸和维生素B1。薏仁可增强肾功能，并有利尿、消水肿的作用，多吃薏米的好处，尤其是老人、妇女和儿童应该吃大麦，大麦，含有丰富的维生素E可以减少色素沉着，改善肤色，使肌肤更有光泽。
2。三种大米洗净，浸泡2小时。
三.加上浸泡过的水，一起放入电饭锅中，倒入适量的水，打开煮粥的模型。
[节能]
红豆和薏米熬成粥，有效成分能被身体完全吸收，也不造成任何胃负担，是夏季甜食的必备条件。
2。红大麦洗净后用水浸泡2小时，中间换水。三.把膀胱放在电压力锅里，放进糖块里。如果你不喜欢糖果，你就不能放糖。水量也应根据个人需要调整。如果你想喝更多的水，你可以增加它。
5。可以吃开盖。
6。不吃豆我面，软糯甜红豆大麦粥，是不可抗拒的。金额为三人公式。
3、大麦中糖中含有较高的粘度，可能妨碍消化，消化功能紊乱的人不能吃大麦。
4、孕妇不应吃大麦，大麦有利尿作用，可能导致体内钠钾离子失衡，排出的水分较多，羊水量可能减少，但并没有引起胎儿畸形，孕妇可以吃而不吃。
[大麦汤银耳胶
初春时节，是季节交替的季节，天气干燥，此时皮肤变得脆弱干燥。为了减少皮肤干燥，我们不仅要注意有保湿作用的护肤品，还要注意饮食的调节。俗话说，“一年计划在春天”，“健康计划在春天”，春天的养生非常重要。
材料科学：
一个银耳10克大米15克决明子胶薏仁15克红枣4克几粒蔓越莓冰糖百合5克
步：
1。制备材料，材料可以从家中制造。
2。银耳泡2-3小时，桃胶，大米和大麦皂素前一天晚上发泡沫，有很多桃胶挑出杂质。
三.银耳黄桃胶，将刺槐根与大米和大麦一起取出放入锅内，倒些水在水里，炖开。
6。倒进糖里。
7。倒入百合，继续炖20分钟。
8。晶莹剔透的色泽。
9，你喜欢这种滑滑的味道吗？
