免疫力就是人体免疫系统进行自我保护的一种能力。它是我们身体的卫士，主要任务就是抵抗、消灭入侵我们身体的细菌或病毒，从而保持我们的身体。
影响免疫力的因素很多，饮食、睡眠、精神、运动等等方面都与免疫力的高低有着紧密的关联。其它方面的因素今天不提，我想聊聊我的心态对免疫力的影响。
反思我患癌后走过的这十二年的路程，我认为现我基本取得胜利的一个关键因素就是心态！好像所有的亲朋好友都说我心态好，说我是个心情很乐观的人，所以我患的这个卵巢癌没有复发、没有转移。其实自从确诊卵巢癌后，我也曾郁闷过、也曾消沉过、绝望过，甚至很是迷茫，都不知道将来人生的路如何走下去！其实谁都知道患癌后要调整好心态，那样有利于提高免疫力，有利于身体的康复，但是面对癌症真的很难做到。通常都是被恐惧、焦虑、压抑、痛苦、沮丧包围着，所以社会上才会流传着这一句话“三分之一的癌患者是被吓死的！”
人生其实谁都不可能一帆风顺，肯定会遇到挫折的，喜、怒、哀、乐、惊、恐、悲七情的变化与疾病的发展有着直接的密切关联，凡事都有因果，我们已经患癌了，说明我们有着不良的生活方式造成了免疫系统功能低下，那么我们必须要改变过去的生活方式，把重建免疫系统为主要任务。免疫系统要强大才可以保护我们的身体不被疾病入侵！
提高免疫力！战胜癌症！首先要有我一定要活下去的信念，我们生命中的每一天都不可能重来，即然患癌已经是事实，就应该学会接受疾病，勇于面对疾病，把癌症当做是一种慢性病来对待，放松身心、舒缓心境、驱散阴霾的悲观情绪，尽量使身心愉悦！身心愉悦！对的！就是身心愉悦这个感觉，我觉得常常要令自己的身心要有愉悦的感觉，精神就振奋，免疫力才会得到提高！其实这是一个简单又行之有效的治疗疾病方法，别人能做到，我也一定能够做到！心态好蹬着三轮车也哼小调！心态不好开着宝马也发牢骚！患癌后真的不用去看心理医生，自己就是自己最好的心理医生，要学会适当的给自己减压，学会自我调节情绪，可与亲朋好友倾诉，也可和同病相怜的癌病患者共勉，抱团取暖，相互取经，最好能与同病的、已经康复了的前辈敞开心扉地聊聊，吸收他人的正能量，我觉得每当听闻某某抗癌成功这样的事迹，我心情都很振奋，也很愉悦！这些励志的故事最能提高自己乐观向上的心志，也更能激发、提高自身免疫系统的活力！
