这种水果长的像红薯，却更有营养，排毒养胃降三高，你知道是啥吗？
雪莲果，菊薯的别称，在中国四川被称作“万根苕”，也有人叫它“地下水果”或“天山雪莲”。和红薯长得很像，味道有些像白萝卜，有点甜，脆嫩多汁，不含淀粉，可以生吃，也可以炒食或煮食。
雪莲果可以有效的防治面痘、暗疮，是美容养颜的天然保健品。雪莲果虽有甜味，但其所含的果寡糖，人体内没有酶可以水解这种碳水化合物，因此难以被人所接受，所以糖尿病患者也可以放心食用雪莲果。雪莲果可以降脂降压降三高。同时，雪莲果含有20多种人体必须的氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可以提高人体的免疫力。
