春季是流感的高发期，不仅我们身体变得脆弱，我们胃也比平时更容易生病，想要我们胃能够对抗疾病的入侵，养胃是必不可少的，特别是在春季，市面上不少水果正好对我们的胃有不错的功效，但是这些水果总是被大家忽略，今天小编就给大家推荐下春季中养胃的水果吧。
春季养胃的水果
1、木瓜
木瓜生长在春季，也是一种比较养胃的水果，味道虽然不怎么好，但是木瓜具有的提升罩杯的功效还是受到不少女性追捧，不仅如此在养胃方面功效也是比较优秀的，其健脾消食的特性能帮助胃更好的运作，同时木瓜含有的微量元素对于得了胃病的人有不错的功效，完全符合胃三分治、七分养的特征，此外木瓜含有的SOD抗衰老物质不仅能帮助胃保持年轻态，还是肌肤保持十八岁的秘诀，男女老少可不能错过这种水果哦！
2、柑橘
说到春季养胃的秘诀，我们应该以防范疾病为主、开胃消食为辅，而柑橘就是很不错的护胃食物。柑橘提供的多样维生素能有效预防胃病，此外酸甜可口的味道还能帮助我们健胃消食，另外柑橘还是一种不错的降压清脂的水果，对高血压的患者也有一定的好处，对于需要减肥的朋友也是不错的代餐选择。
3、番茄
番茄的养胃功效也是大家不可忽视的，它具有杀灭幽门螺旋杆菌，这种细菌是导致胃癌的主要元凶，因此只要我们适当食用番茄，还能达到防胃癌的效果，此外它的营养价值也是高的吓人，在没100g番茄中就有：维生素B 0.06毫克、碳水化合物3.3g、叶酸5.6微克、膳食纤维1.9g、维生素A63微克、硫胺素0.02g、钙4mg、钾9.7mg、镁12mg、铁0.2mg，是许多水果无法比拟的，特别是含有的叶酸还能帮助大家起到减肥、消食的效果，在保护胃的同时还能减肥。
4、樱桃
樱桃的价格虽然不亲民，但是养胃的效果也是特别棒的，其提供的维生素是柑橘的三倍有余，同时樱桃在中医方面具有的补气养神、调理脾胃、健胃消食都是其他食物难以达到的，但是大家也得注意，樱桃属于温性食物，食用过多很有可能导致上火，尤其是胃火过旺的人不宜进补。
结束语：水果虽然能帮助我们起到养胃的功效，但是大家也要留意每天摄入的糖分过多，一天选择一样水果进补即可，另外大家也要留意水果的禁忌，不能盲目进补，也欢迎大家补充小编没讲到的地方，让更多人一起了解养胃的重要性吧。
