春节期间
是不是上体重秤如上刑场？
以上全中！
顿时觉得功亏一篑！
事实上...
暴饮暴食≠长胖
暴饮暴食后，最忌突然的断食跟高强度运动，这样会让身体超负荷，从而更快的将食物转化成脂肪。
所以还得继续吃！
那么，如何采用正确的进食方式，又能保护肠胃，又能让吃下去的营养顺利消化和代谢掉呢？
一顿暴饮暴食不会造成很大的影响
学会以上5招就能甩掉多余的脂肪
但如果长期饮食不当
那还是要靠运动来补救
保持基础运动不仅是维持人体
健康状态的有效途径之一
杜绝暴饮暴食
不说了，不说了，我要运动去了......
编辑 子曰
