大多数的男人都是作为一个家庭的顶梁柱，而同样大多数的男性朋友都会因为工作太忙而忽略了自己的身体，在饮食和作息上都是马马虎虎的，所以贤内助们就可以为家里的男人准备一些对男性有益的健康食品，其中有一种水果，我们见得不多，对男人来说非常好，那么就让我们来看看它的功效吧。
它就是拐枣，又叫万寿果，因为果实形态似万字符，故称其树为万寿果树。果实熟透可生吃，果肉多浆，无果核，种子裸露在果肉之外，非常好吃。它的营养价值极高，是非常滋补的食物。
【增强肾脏功能】每天吃几颗拐枣能让男人更有体力，增强生殖系统功能，尤其是准备要小宝宝的人，男女都应该每天吃一点。补充肾气不足和补气养血，让人看起来更年轻。
【醒酒】拐枣中含有大量的葡萄糖和有机酸，可以帮助解酒，还能扩充血容量，这些成分让它具有解酒和安神的功效。
【降血压】拐枣中的麦草碱等物质具有降低血压的功效。含有大量的钙和少量的钾，因此是高血压患者的最佳零食。
【清肠通便】拐枣中的膳食纤维能增强肠道的蠕动，把肠道褶皱内长期积攒的垃圾排出体外，因此人会感觉更轻松，还能防止便秘，对痔疮有很好的缓解。孕妇食用还对宝宝非常好，因此也是很好的孕妇零食。
和拐枣有相同功效的就是辣木籽，辣木籽是辣木树的种子，和中国的灵芝、美国的西洋参并称为“世界三宝”，比起拐枣他有更多的功能，可以取代鱼肝油钙片等，是纯天然绿色食品，对高血压、高血糖有很好的疗效。健康的人食用辣木籽是甘甜的，如果出现呕、腥等味道就说明身体状况欠佳。食用一段时间是可以治愈的。
