生活中有些食物它们的味道往往特别刺激，而且外形也不怎么好看，因为这些外在原因，使得人们对它们的认识只停留在表面，而往往忽略它们内在的营养和功能。下面几种食物跟着小编一起来看看吧！
榴莲，一般人忍受不了它的味道，当然，我也是其中之一。用“臭气熏天”来形容一点不夸张，就是因为这个味道，使得很多人对它望而却步，很可能了解它的好处，也不敢尝试去吃它。但在泰国非常受欢迎。
其实，榴莲有“水果之王”的美称，也绝对称得上这个美誉。榴莲有很高的营养价值，常食用，对于男性来说，有利于补肾壮阳、健脾补气，是有益滋补和温暖身体的水果；对于女性来说，它是最好的滋补品，因为它是热性食物，可以活血散寒、改善腹部寒凉、提高身体温度，对于缓解痛经有非常明显的效果。当然，体寒的患者，更适合常吃它。
2、大蒜：亮泽诱发
当然，很多人爱吃大蒜，却有害怕吃完大蒜后的味道，尤其是爱美的女性。当然包括我，我知道大蒜有很多好处，可以杀菌、暖胃驱寒，所以平常不出去时，喜欢在吃饭的时候吃点大蒜。大量的调查显示，大蒜是“健康卫士”,常吃大蒜可以降低癌症的发生率，对很多种癌症有抑制作用，例如乳腺癌、卵巢癌。因为大蒜的杀菌作用很强，尤其是对阿米巴原虫、阴道滴虫等微生物病菌有很强的效果。
3、芥末：使得面色红润
芥末，即我们常说的芥末酱，有浓烈的刺激性味道，食用时会引起口腔及呼吸道的不适。这个东西，大多人受不了它的味道，太过刺激，一吃就想掉眼泪。但就是因为它的刺激性气味，可以扩张血管，使得面部血液运行正常，面部更加红润有光泽。除此，还有调节女性内分泌不调，增强性功能等效果。
4、香椿：助孕
香椿，春天常见的春菜，刚上市时，价格昂贵。味道不是所有人都能习惯，但是腌制成凉菜，或者与鸡蛋一起涨的时候味道非常棒。因为家里面种植很多，对它还是很有了解，不过还是不喜欢常吃它，味道实在不习惯。
研究称，香椿含有维生素E及性激素等物质，具有延缓衰老、滋阴补阳的功能，可以治疗不育不孕，素有“助孕素”之称。而且，香椿中有香味的有机物具体开脾健胃、利尿解毒、增强食欲的效果，常食用可以治疗痢疾、肠炎及泌尿系统等疾病。
小编寄语：
在这个养生的时代，大家一定要注意自己的饮食。凡是对自己身体好的食物，一定要多吃，即使难吃也要学会试着去接受，毕竟对身体有好处。
