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12道美味素菜,你家春节餐桌上不可或缺的“绿叶”

时间:2018-02-14 10:44:49 作者:倒入 阅读:0
倒入   茶匙   烤箱  

春节家宴上光有大肯定是不够的,还需要搭配的素,有荤有素才是平衡。荤咱明儿介绍,今天就介绍12款简单的小素

1、烤胡萝卜配香酸奶

烤箱到220度。大约23两胡萝卜切条,倒入2大勺橄榄、3个切片的红葱、1匙剁碎的新鲜百里香、适量胡椒粉搅匀,送进烤箱烤20分钟。1/4杯原味希腊酸奶中倒入1大勺蜂蜜、1大勺橄榄、1匙卡宴椒粉、1搅匀,淋在胡萝卜上。

2、美国西南风味烤胡萝卜

烤箱到220度。大约27两胡萝卜切条(有条件的话可以选不同颜色的,一般一二线城市高端超市会有卖),倒入3大勺橄榄、半匙孜然粉、半、1/4椒粉搅匀,送进烤箱烤25分钟。上桌前撒上剁碎的芫荽。

3、蒜香芝士炒芸豆

一大锅,加足量。倒入14两左右的芸豆烫5分钟左右,烫到熟透了但口感还带脆生就捞出沥干。锅中倒入3大勺橄榄,倒入4瓣大蒜的切片、半匙干椒碎爆香,然后倒入芸豆翻炒5分钟,撒适量。然后出锅,顶上撒上擦碎的帕尔马干酪(parmesan) ①。

4、羽衣甘蓝焙盘

烤箱到200度。锅中倒入2大勺,中火融化,倒入3棵剁碎的羽衣甘蓝、9两切片的口蘑翻炒5分钟,然后倒入1匙蒜末、1、1/4匙多香果粉再翻炒2分钟。然后倒入1/4杯面粉炒匀,再倒入1杯鸡高 ②、1杯半脂奶(half & half) ③ 煮开,填入一个烤碗,在顶上撒上剁碎的炸洋葱圈 ④、1杯格鲁耶尔芝士(gruyere) ①、2大勺擦碎的帕尔马干酪(parmesan) ①。送进烤箱烤15到20分钟,芝士咕嘟咕嘟冒泡了就可以了。

5、茴香芝麻沙拉

锅中倒入1/3杯橄榄、3大勺红葡萄煮到微沸后离火,倒入3/4杯金桔切片泡15分钟。然后倒入140g芝麻、1个茴香球茎切的丝搅匀,尝尝咸淡加适量

6、烤南瓜南瓜

烤箱到220度。2个绿皮南瓜剖两半,然后切成2.5cm厚的瓣,倒入4大勺融化的、1大勺红、3/4匙烟熏甜椒粉(smoked paprika) ⑤、3/4搅匀。送进烤箱烤40分钟,撒上3大勺南瓜子再烤5分钟出炉,尝尝咸淡加适量

7、泡椒芝士玉米焙盘

5杯玉米粒、2个、1杯浓奶 ③、1/2杯擦丝的切达芝士(cheddar) ①、1大勺剁碎的泡椒、适量胡椒粉搅打均匀,填进一个提前刷了的烤碗里,送进烤箱烤30分钟。

8、烤提子

烤箱到230度。1小朵,倒入1又1/2杯提子、3大勺橄榄、2大勺刺山柑蕾、1柠檬皮擦的蓉、1适量胡椒粉搅匀,倒在烤盘上铺一平盘,送进烤箱烤25分钟。

9、烤球芽甘蓝配石榴

烤箱到220度。18两球芽甘蓝切两半,倒入2瓣大蒜的切片、1/4杯橄榄、1柠檬皮擦的蓉、1适量胡椒粉搅匀,在烤盘上铺一平层,送进烤箱烤25分钟。取出后倒入1大勺柠檬汁、1大勺柠檬皮擦的蓉、1/2杯煮熟的小麦碎搅匀,然后在顶上撒上石榴和剁碎的欧芹。

10、鼠尾烤土豆

往烤箱里放一个烤盘,然后预烤箱到220度。18两切两半的小红土豆倒入2大勺橄榄、2适量胡椒粉搅匀。打开烤箱,往烤盘里刷上一层,撒上半杯新鲜鼠尾,然后倒入土豆,切面朝下,烤20分钟。之后取出尝尝咸淡,加适量

11、烤欧防风配栗子奶

烤箱到230度。18两欧防风纵向剖4瓣,然后切成5cm长的条,倒入9两珍珠圆葱、3大勺橄榄、1大勺意大利香脂(balsamic)、适量胡椒粉搅匀,倒在烤盘上平铺一层,烤25分钟。2大勺过的栗子泥、3大勺浓奶 ③ 搅匀,和烤好的欧防风一起上桌,蘸着。另外,上桌前往欧防风上撒上剁碎的新鲜欧芹。BTW,买不到欧防风的话,可以换成胡萝卜

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