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备孕期间应该注意注意避免接触一些有害物质，因为这些有害物质可能会导致生殖功能异常或精子畸形、染色体异常。
通常所指的有害物质包括铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、X线及其他放射性物质、农药、除草剂、麻醉药等。
1 、注意装修甲醛：选装装修材料时，要选择甲醛含量低的合格材料。另外，苯常含于油漆、涂料、粘胶剂中，也是重要的污染源。如果备孕期间家里房子装修，应该打开门窗通风一段时间再搬进。
2 、远离电离辐射：辐射分为电离辐射和非电离辐射。电离辐射包括α射线、γ射线和x光。不过孕妈不用太过紧张，生活中我们基本上接触不到电离辐射，我们常说的手机、家电发出的都是非电离辐射。
3、 其他有害物质：如果接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量在停止接触后6个月至1年才能基本消除，在此期间不宜受孕。
