伤害男人隐藏最深的一位是豆腐

豆腐是豆制品中最受欢迎的一种，煎炸煮蒸样样都好吃，受到老少的热爱。不过男人可不能经常吃豆腐，男人常吃豆腐会有危害。

吃豆腐的好处还有，当人生病时食欲会下降，这时食用豆腐，就可以起到增加食欲的功效，同时豆腐是以大豆为原料做成的，所以豆腐的营养也非常丰富，对于病后的调养也能起到一定的积极的作用。然而，对于男性朋友来说，常吃豆腐却有这几个危害。

中医名方:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克，枸杞子8粒。

用法:两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

豆腐对男人的危害

1、促使动脉硬化

豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

2、促使痛风发作

豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

3、对精虫有害

英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精虫有害。据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精虫有害，影响男性的生育能力。

4、导致碘缺乏

制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

5、增加肾脏负担

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

营养美食

泰式煎鸡排

1. 鸡腿去骨，用盐，胡椒粉腌制一下

2. 再鸡腿上拍上干玉米淀粉

3. 平底锅倒入少量橄榄油，把鸡腿肉两面煎定性

4. 加入一小块黄油，再煎5分钟左右出锅

5. 生抽，鱼露，小米椒切末，香菜末，蒜末，糖，柠檬汁，麻油混合调汁。

6. 煎好的鸡肉沾调好的汁食用。

咖喱红酒焖牛腩

1. 牛腩大卸八块!

2. 劈了那只洋葱!

3. 牛腩下冷水，煮沸后2分钟，撇去油沫，盛出。

4. 备好料，比如杏鲍菇切滚刀块blabla

5. 酱料待命!

6. 洋葱先阵亡了。。。

7. 杏鲍菇和豆腐干随后下锅

8. 煸炒一会儿，最后是牛腩下锅

9.倒入娘惹咖喱酱，对一整瓶!

蜂蜜鳗鱼

1. 准备鳗鱼干和蜜糖

2. 鳗鱼干切成段

3. 放进清水里泡两小时

4. 将清水倒掉，加入适量料酒、黑胡椒粉和油到鳗鱼里拌匀

5. 加入适量蜜糖拌匀腌一小时

6. 烤架里放上锡纸，将鳗鱼放锡纸上

7. 每块鳗鱼擦上蜜糖

8. 200度预热烤箱，烤架放中层，上下火烤10分钟

9. 将烤架拿出来，将鳗鱼翻转过来

10. 每块鳗鱼擦上蜜糖

11. 200度预热烤箱，烤架放中层，上下火烤10分钟

香烤鸭腿

1.准备材料

2.鸭腿洗干净用食用级的纸擦干水分

3.均匀抹上一层盐备用

4.把姜片、蒜片、八角、桂皮、茴香和干辣椒放碗里，加酱油、白糖、料酒和黑胡椒粉调好汁

5.用牙签在鸭腿上扎些小洞洞，然后倒入调好的汁

6.拌均匀盖上保鲜膜，放冰箱冷藏一夜

7.腌制好的鸭腿用锡纸包好放烤盘上

8.预热烤箱230度上下烤，鸭腿放入烤箱中下层烤25分钟

9.取一部分腌汁，加一汤匙蜂蜜调匀;把鸭腿拿出来刷上一层蜂蜜汁

10.把鸭腿转放烤网上

11.用烤肉功能，200度烤20分钟;烤至剩下几分钟可以再刷一层蜂蜜汁