虽然香菜好处不少，但是有些人群不宜多吃，中医认为香菜味辛能散，凡是多汗、易困乏气虚的人都不应该多吃，否则会损精耗气导致身体生病更频繁。
感冒者和产后初愈人群都会存在一定程度的气虚，因此最好对香菜敬而远之。
不过香菜虽好，也不是所有人都适用，教授在采访中特别提示到，下列几种人不适合吃香菜：
其实香菜不仅有这种让人爱恨不一的独特味道，还有很多对人体有益的好处。香菜在不同地区又名盐荽、胡荽、香荽，性温味辛，适用于小儿荨麻或者消化不良等症，还可以治疗感冒，促进血液循环。
中医认为，香菜辛温香窜，内通心脾，外达四肢，辟一切不正之气，为温中健胃养生食品。日常食之，有消食下气，醒脾调中，壮阳助兴等功效，适于寒性体质、胃弱体质以及肠腑壅滞者食用，可用来治疗胃脘冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。
香菜虽然是健康的保健菜，但除了味道让很多人敬而远之以外，也并不是每个人都适合食用。梁东辉教授指出，以下5种人都不适合吃香菜：
此外，梁东辉教授提醒食用香菜时需要注意的还包括：“香菜根部的营养价值和药性都十分突出，食用的时候千万别扔掉值得注意的是：吃了香菜，不要晒太阳，否则会使人产生光敏反应，容易发生日光性皮炎，或是使皮肤变黑。”
黄芪是中医里最常用的补气中药，是民间常用的补气食品。不少医术都称黄芪可补一身之气。《本班求真》认为，黄芪为补气诸药之最，是以有“耆（qi）”之称。气虚体质偏于肺气虚的人最为合适。长期吃黄芪可以避免经常性感冒，根据中医习惯，黄芪常与党参，或人参同吃，这样补气的效果更好，气虚体质的人吃更好。
山药，我们蔬菜中经常见到的一种食物，补脾气的作用特别好。因为山药里含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，它有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。气虚体质偏于脾胃气虚的人就可以适当地多吃一些山药。熬汤喝效果最好。今天给大家介绍的食物都适合气虚体质的人吃，尤其是黄芪和山药最佳。
