三分治病七分养，老中医教您把病吃回去！（二）咳嗽篇

咳嗽是由多种急慢性病因引起气道粘膜、胸膜等受刺激表现出来的一种常见呼吸道症状。咳嗽具有清理气道异物和分泌物的作用，但是会严重影响患者的生活和工作。中医认为，咳嗽是肺失宣降，肺气上逆所致，由外感病邪，脏腑失调引起。治疗上当辨明虚实缓急，以扶正祛邪，标本兼治。下面就来给大家介绍几种实用的膳食调养方法。但是如果您症状比较重的话，还是得去医院诊治，以免耽误病情。

1.陈皮——燥湿化痰，理气和中。主要用于咳嗽咯痰，脘腹胀满，食积呕吐等。

2.半夏——燥湿化痰，降逆止呕。主要用于咳喘痰多，风痰眩晕，呕吐反胃，胸脘痞闷。

3.贝母——化痰止咳，清热润肺。主要用于肺热咳嗽，咯痰等症状。

4.杏仁——止咳平喘，润肠通便。主要用于咳嗽咯痰，肠燥便秘

5.白果——止咳平喘，止带缩尿。用于喘咳、痰多，带下过多、小便频数，遗尿、遗精等。

药膳配方

1.化橘红蜜茶

组成：化橘红9克，蜂蜜一勺

泡服方法：将化橘红放入杯中，冲入开水，加入蜂蜜调匀。温服，一日2次。连服5日。

功效：化痰止咳，解酒消食

适应症：主要适用于咽干咽痒，咳嗽咯痰，食积腹胀，酒后晕吐。

2.川贝秋梨膏

来源：《中华临床膳食疗养学》

组成：贝母30克，秋梨100克，麦冬30克，百合30克，款冬花30克，冰糖50克，蜂蜜100克。

制服方法：贝母、麦冬、百合、款冬花入锅煮成浓汤，去渣取汁，将梨切成小块加入，将冰糖、蜂蜜加入，小火慢煎成膏。冷却后装瓶备用。一天两次，每次15克，温开水冲服。

功效：养阴润肺，化痰止咳。

适应症：肺虚久咳，痰少难咳出。

3.半夏山药粥

来源：《药性论》

组成：半夏9克，山药粉30克

煎服方法：半夏先煮半小时，去渣取汤一大碗，山药粉与半夏汁煮沸，成糊状。温服。连服5日。

功效：燥湿化痰，降逆止呕。

适应症：主要适用于痰湿蕴肺之咳嗽、咯痰，胃气上逆之恶心呕吐。

4.真君粥

来源：《山家清供》

组成：杏子10枚，白果9克，大米50克，冰糖适量。

煎服方法：将杏子、白果先煮，杏子煮烂去核，加入大米，煮沸成粥，加入冰糖调和。温服。每天一次，连服5天。

功效：清养肺胃，止咳平喘。

适应症：肺胃阴伤之咽干口渴，干咳无痰。

5.杏仁粥

来源：《食医心镜》

组成：杏仁20克，大米100克，冰糖适量。

煎服方法：加入适量清水，先将杏仁煮烂，加入大米、冰糖，煮沸成粥。温服，每日两次。连服5天。

功效：止咳平喘，润肠通便。

适应症：主要适用于咳嗽气喘，久咳不止，肠燥津枯之便秘，老年性便秘。