茶饮保健是时下较为流行的一种养生方式，其中有些中药便可以用来泡茶饮用，例如蒲公英茶，将干燥或新鲜的蒲公英洗干净之后，放在茶杯里，然后开水冲泡后闷几分钟，即可饮用。此茶不仅泡法简便，而且常喝能去火、杀菌、抗病毒、提高身体的免疫力、防治肿瘤、美容养颜。
虽然喝蒲公英茶有很多好处，但对于脾胃不好的人来说，尤其是脾胃虚寒及胃阴虚者，须谨慎饮用。如果你平时多有神疲乏力、食少腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、面色发白、大便稀溏、四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、女性白带清稀而多、食生冷油腻即腹痛腹泻、口舌生疮等情况，那么这些情况即都是脾胃功能较差引起的。而蒲公英虽然没有什么毒副作用，但其药性偏凉，味偏苦，“苦寒败胃”，久服易燥湿、清热过度，损伤脾胃，造成或加重胃阴不足或脾胃虚寒的症状。因此，脾胃不好的人要谨慎饮用蒲公英茶。建议平时尽量少喝或不喝此茶，即使饮用，也应注意控制蒲公英的用量，或者在饮用前加入一点玫瑰花、桂花等性温的中药，调和一下，以缓解蒲公英的寒性，减少胃部不适。
熊琪 / 文
