很多朋友有白头发的困扰，有些是少白头，打小就是一头白发，还有的是不知道怎么回事，一夜白头，更多的是，年纪到了头发变白了，怎么能把一头白发变黑，是这些朋友的梦想，今天三顶养生网(www.sandingtv.com)就给您介绍一款白发转黑发的汤品，希望可以帮助到你。
今天给大家介绍的这款汤就是黑豆薏苡仁百合汤，是非常好的乌发养发汤，来看看吧。
黑豆薏苡仁百合汤由黑豆、薏苡仁、百合、黑米、黑芝麻、花生熬制而成，各种食材的功效混合而成这营养价值与食疗效果俱佳的黑发美食。
黑豆：有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。黑豆中微量元素含量很高，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
【材料】
黑豆 50g
百合20g
花生50g
薏苡仁 100g
黑米100g
【做法】
1、花生洗净，薏苡仁洗净，泡2小时以上备用。
2、黑豆洗净，泡2小时以上备用。注：黑豆剥开外皮，绿芯的豆仁为精品。
3、黑米洗净，干百合洗净，泡2小时以上备用。
6、放入薏米仁、黑米、泡好的百合、黑芝麻和适量冰糖。煮开锅转小火煮约10分钟即可。
何首乌菟丝子汤
准备五钱的何首乌，五钱菟丝子，再剥五颗红枣，导入黑芝麻打成粉取两匙，黑豆粉一匙，首先要用一千毫升的水熬煮成汤，等到水滚开的时候，再倒入蜂蜜大约十分钟左右就可以直接喝了，有这样的方子，每天早晚各喝一次，连续喝十二天，白头发就能变慢慢的变黑。
淘米水
