原标题：经常喝这种粥可以调理胃功能 其保健养生效果能与参汤媲美
现在，受到胃病困扰的人实在是太多了。不当饮食是导致胃病的重要原因，很多人都爱吃火锅，爱吃麻辣烫，经常吃刺激性的食物在无形中会伤害到我们的胃。
其实，经常喝一种粥——黄金粥，对保护胃非常有好处。“黄金粥”就是用小米、玉米、南瓜来煮粥，小米是适合老人、病人、产妇的滋补品，它最补虚。玉米调和脾胃，南瓜补中益气。
另外，对那些大病过后和身体虚弱的人，米粥也是最好的补品。粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，俗称粥油。粥熬好后，很大一部分营养进入汤中，其中尤以粥油中最为丰富，是米汤的精华。
老年人不同程度存在着肾精不足的问题，如果常喝粥油，可以起到补益肾精、益寿延年的效果；患有慢性胃肠炎的人经常喝粥油能补益元气、增长体力，促进身体恢复。
