肝脏是人体重要的解毒器官，它对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用，还负责调节血量，储藏血液，所以肝脏是否健康，直接决定着人体的健康程度。今天小编介绍4种食物，经常食用它们，保证你的肝脏差不了！
1、豆腐。
传统中医认为，豆腐味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效。其实豆腐不仅营养丰富，而且还可以做药膳，春季里常吃，不仅能益气补虚，而且还能保护肝脏兼顾解毒，增强身体免疫力。
2、松子。
松子富含亚油酸物质，这是人体中脑髓和神经组织的组成成分，这种成分能够帮助病人快速恢复体力，同时也能滋补五脏，有充饥、益气补血的作用，对肝脏的养护也非常有效！
3、春笋。
春笋含有丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等营养元素，很脆口也很爽口，常吃有滋阴、益血、化痰、清肝明目、助消化、防便秘的功能。
鳄鱼肉，富含适合人体比例的氨基酸，微量元素含量也高达19中，同时脂肪含量和胆固醇含量却很低，常吃不仅能补气血、壮筋骨，而且对慢性咳嗽、肝硬化也有一定的疗效。
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好了，这4种养肝的好食材，小伙伴们都了解吗？
