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萝卜素丸子怎么做好吃？

时间：2018-02-10 00:43:55 来源：聚孤单q33作者：丸子点击：

丸子吃着方便做起来又简单，以前老是吃肉丸子，什么牛肉丸来了虾丸了，但是吃着就腻了。唯一不腻的还是萝卜丸子，吃肉多了来点素的。既便宜又美味，原来没有肉也可以这么的美味的啊。

白萝卜所含营养：

现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

红萝卜营养：

红萝卜营养价值高，又名小人参、菜人参。其性味甘、微温。具有滋补五脏、清热解毒、保肝明目及补肾强精等功效。含蛋白质、脂肪、醣类、胡萝卜素、钙、铁、锰、钴、氟及叶酸等营养素，具有降血脂、降血压、抗癌、减少细胞病变、促进排便及强壮心脏等药理作用。

食材准备：

胡萝卜 200克

白萝卜 205克

小葱 100克

火腿 1-2根

鸡蛋 2个

花椒粉 1小勺

大料粉 1小勺

鸡精 1小勺

油 适量

（1）将胡萝卜、红萝卜洗净、去皮、切成丁后用盐把水分沥出来；

（2）为了使丸子蓬松，外皮酥脆，打两枚鸡蛋进去，口感更好哦。放入一根火腿也好吃，切成丁状便可。然后根据个人口味加入盐、鸡精、黑胡椒、大料粉等先适当搅拌一下；

（3）根据水分程度，加入适量面粉，这里使用普通面粉或者其他面粉，没有特殊讲究。充分的搅拌均匀了，不能太稀，不然丸子没形状，也不能太稠，不然丸子口感不好，还不易熟。

（4）煎炸过程中要用干的网罩，不然易溅油烫伤哦，小火慢炸，金黄即可。

吃了传说中的“相克”食物，真的会中毒吗？

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