在目前自然环境被污染的情况下，居住在城市里的人们，应该多喝茶。根据身体特征，建议喝茶应该选择适合自己的茶：
1、如果有抽烟、喝酒习惯的人，又容易上火并且体形比较胖，属于燥热体质的人，建议喝凉性的茶；
2、如果是肠胃虚寒，平时吃点西瓜就觉得胃胀、腹胀的人，这样的体质比较虚弱，叫虚寒性体质，建议喝中性茶或者是温性茶；
4、处于亚健康的都市病患者，建议喝大红袍、传统老铁、红茶及普洱茶这些中性温性的茶，尤其在秋冬季节喝红茶、普洱茶很适合，在茶中加一点奶，做成奶茶效果也不错；
5、若血糖本身不高的人，还可以考虑在茶中加一点点糖，味道可能更好。
胃不好喝传统老铁
青茶中的乌龙茶【传统老铁】、岩茶【大红袍】，属于中性的茶。老铁这词有点热，使铁观音再次受宠。茶友也有收藏，茶商在发力，这些证明老铁被认可。陈年老铁，不管从喝的角度【香气转化、口感醇厚、粘稠度增加】就是茶会越来越好，特别是如今肠胃不好的人偏多【生活、工作压力的问题导致】，而老铁的民间秘方，上升为国家标准。可以预见，老铁会得到越来越多人的喜欢和收藏。
胃不好喝普洱熟茶
在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，而且甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用！因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。
普洱熟茶不仅抑制人体肠胃中有害微生物成长的同时，还能促进有益菌的成长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用。经常坐着工作的白领阶层，多喝普洱熟茶，能起到助消化、止泄、消除便秘的作用。
胃不好喝红茶
红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发作酶促氧化反响，含量削减，对胃部的刺激性较小，所以喝红茶并不伤胃。而且红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。
另外红茶也适合调饮，经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶和乌龙茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有辅助效果。
- END -
主 编 推 荐
▼
