有一种营养叫做“奶奶们”觉得很有营养
马上就要过年，今天就来说说“奶奶们觉得很有营养，其实.......”。
宝宝1岁前真的不用吃什么盐，权威书也都摆出来了。奶奶们还是不信呐，哎，不吃盐真的不会没力气，盐吃多了倒是真的对宝宝的肾脏不好，还影响钙质吸收。
米汤这个东西，还有很多人坚信这个东西好。
这里所说的米汤就是在煮米饭的时候，米饭还没熟之前，上面的那层汤水。它不光没什么营养，还含有大量的砷，同样是会对宝宝的身体造成危害的。
“奶奶们”为了完整保留米汤的“营养”，竟然都不淘米~直接用未淘洗过的米加水煮米汤。抛开营养，米粒中的灰尘和杂质怎么办？
有事没事喝点汤
汤本身就不适合给宝宝饮用，骨头汤对于宝宝来说，不仅仅是太油，还会导致宝宝腹泻。蔬菜汤就更没有营养价值了，菜汤中的主要成分就是水而已，大部分的维生素和营养物质还是在菜里，所以它并没有什么神奇的营养价值。
而且，没洗干净的蔬菜煮成的汤中，会含有一些农药残留和草酸，对宝宝身体不好。
所以给宝宝吃蔬菜的时候焯下水，去除农药残留和草酸，减少对宝宝的身体的危害。
小时候大家都有被逼着吃奇奇怪怪东西的经历吧，比如鱼眼睛~因为“奶奶们”说吃啥补啥，吃鱼眼睛小孩的眼睛就会亮，吃鱼头就补脑。
这种以形补形真的没有任何理论依据，鱼头确实是DHA富集的地方，但它也是鱼身上重金属最多的部位，体型越大的鱼头重金属就越多，不建议给宝宝吃。
皮最有营养？
在奶奶圈中特别流行一种说法，食物的皮都最有营养，坚信不疑的“奶奶们”，不仅把苹果皮留着，连鸡皮、鱼皮也都想给宝宝吃。
水果皮很可能存在农药残留的风险，而动物的皮不仅脂肪含量高，还有可怕的激素呢。还是那句话，有营养的东西多了去了，不要在意这些“皮毛”。
其实奶奶辈的育儿“执念”不光是“糟粕”，还是有很多“精华”的，比如小米育婴，李时珍《本草纲目》记载，小米可代参汤，婴儿“食米油，百日则肥白”；现代科学也发现，小米富含不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质以及多种维生素，是婴儿辅食的绝佳选择。而作为小米代表之一，沁州牌沁州黄小米营养丰富，所含的脂肪量、蛋白质、可溶性糖类的含量，都高于普通小米，能够满足宝宝成长所需。同时小米易于消化吸收，适合作为婴儿米粉的原料。
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小谷想告诉各位宝爸宝妈，老人们带娃也是真不容易的，比我们想象的要辛苦！我们不妨互相理解和沟通，吸取老人们带娃的好经验，同时用自己学习到的先进的育儿理念，引导和帮助老人，因为有些知识是老人一辈子也没有机会学到的。
