再生障碍性贫血是一种调治并重的疾病，不仅需要接受针对性的治疗还需要重视患者身体的调理，下面主要围绕饮食来讲讲有关再障的调理。
再障疾病的调理主要在于肾脾胃的调理。中医认为再障患者的骨髓病症只是表达，根源在五脏六腑，大部分病友都有肾气不固，脾胃吸收运化不好的临床表现，这两样都不好，血气就亏损了。
再障的治疗，要调节免疫、脾胃运化，阳气充盈了，病症就改善了。再障一开始主要临床症状多，矛盾点多，中药方子要多调。当血涨起来了，汤药或方子就可以少用，后面的调理能否正确并持之以恒进行，是非常关键的。
饮食是很重要的因素，药食同源，即使疾病好了，饮食不恰当，迟早其它病都会跑出来的，当然也难保再障这个疾病不会卷土重来。再障患者应遵循以下食疗的原则和方法：
一、长吃五谷，精粗结合
我们平时吃的都是精米，精米口感细滑是因为把米的表层全都打磨掉了，但事实上恰恰是那口感不好，粗燥的外皮层才是营养的精华。
为了口感更易接受，可以把精米和少量的粗粮一起做，慢慢再加量。能调到一半精米，一半粗粮算是比较理想的情况。
五谷杂粮多样化，温和，不会吃错，没有副作用，益肾补髓，健肾益脑都很好。坚果、五谷类都可以，比如核桃、芝麻、板栗、豆类等等。
蔬菜能补充人体需求的维生素和纤维，长期吃肉和精米为主会免疫力低下，骨络不发达，脂肪多，肌肉少，伸展性差，毛发不乌黑等，这些都是长期缺乏维生素和纤维导致的。
一顿饭合理的比例，菜不能少于肉，最好能1/3肉，2/3瓜菜，而且叶子菜是不可缺的，这样慢慢的身体就调过来了。时令蔬菜瓜果都很好，不要单一吃、吃过量，要多样化，尽量不要吃反季节的。吃撑、吃过量，伤脾胃，好的食物或药物都等于白吃了，而且还加重脾胃的负担。
五谷主食和蔬菜是我们最常吃的食物，对人体的影响可想而知，吃的健康当然才有利于疾病的康复。希望病友们调整饮食，使再障更快好转。
