我家孩子喜欢吃披萨真不是一天两天了，合理的早餐应该包括谷物等碳水化合物、蔬菜水果、牛奶及豆制品、鸡蛋，这些都包括的早餐就是营养非常全面的早餐了。别看这个披萨简单，可是将所有的早餐营养一网打尽呢！最重要的是，那些蔬菜水果单独拿出来哪个，都不是我家小子爱吃的，放在披萨上他可就全吃啦！可就全吃啦！1个西红柿，2个鸡蛋，造就了一份美味的披萨，孩子吃过后还想吃
食材：西红柿1个、葱1根、鸡蛋2个、盐少许、生抽少许，食用油适量。
西红柿切丁。
倒入蛋液，小火煎至蛋液完全凝固即可。小火煎至蛋液完全凝固即可。怎么样？学会了吗？
西红柿中含有丰富的维生素C，可以帮助解毒，同时还含有丰富的纤维素，可以助消化。因为食材新鲜，所以自己做的披萨也一样会让孩子满意的。妈妈们赶紧学习下，给孩子做起来吧，操作非常简单吗，重点是孩子爱吃！
