痛风的饮食控制并不难，只要记住这几个颜色，就能减少痛风发作！
时间：2018-02-03 17:24:03 作者：痛风 阅读：0
"虽然人体中的尿酸来源于食物的只占20%，但痛风发作最常见的诱因仍然来自于饮食。
因为只有不到20%的高尿酸患者会发展为痛风，所以很多没有痛风症状的高尿酸血症患者管不住自己的“嘴”。
每天多吃一份80克的红肉，痛风的风险将上升45%！
红色的水果，如樱桃、火龙果等，对痛风降酸有一定的帮助。白色的牛奶同样具有降低血尿酸的作用。
红肉（畜肉）比白肉（禽肉）升高血尿酸的作用更强。
深绿色的嫩茎叶蔬菜嘌呤含量也不低，痛风患者也不能大意；浅绿色的叶菜嘌呤含量则能让痛风患者放心。"
