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过年有了它,去脂去油又减肥,再也不担心每逢佳节胖三斤了

时间:2018-02-02 21:43:20 作者:山楂 阅读:0
山楂   冰糖   脂肪  

马上就要过年了,7天假期内要跟家人团聚,要和朋友聚会,免不了大大喝,很多人结束假期都会发现自己了不少,身体也滞重腻不清爽,于是开始了漫漫减肥路。其实过年的时候只要多这种食物,就可以消解腻、促进消化,及时排出多余的脂肪,让你安心享受美味,不用担心身材

小编就不卖关子了,这种食物就是山楂。山楂有健脾开胃、消食化滞的功效,特别适合饱食大后引起的腹满饱胀,尤其是类食积不化。山楂中的脂肪酶还能促进脂肪的消化,降低液中的胆固醇和脂含量,所以过年的时候多一些山楂就不用担心啦。

山楂糕

配料:

山楂1000克、冰600克、适量

烹饪步骤

1.用料:山楂1000克,冰600克,适量

2.山楂洗净去果核蒂把

3.倒入料理机,加适量

4.搅打成泥

5.倒入锅中,加入冰

6.煮沸后转中小火,熬煮,并不断搅拌

7.汁液变得浓稠后转小火,继续熬煮并不断搅拌

8.至铲子推动力,浆液成团状,熄火

9.装入铺有保鲜膜或抹的容器中。放入冰箱,冷藏至凝结

10.取出

11.切块。

小贴士

1.打浆时加入足量,粉碎更彻底。

2.熬浆越干,山楂糕越紧实。

3.冰可以换成用量可根据自己口味酌情增减。

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