儿童城

首页 > 生活 > 食谱

大师教您干锅菜花的做法,在家里也能做出饭店的味道,色香味俱全

时间:2018-02-02 14:05:13 作者:菜花 阅读:0
菜花   切成   癌症  

干锅是一道品,制作原料主要有椒、五等。口味浓而不腻,口感饱满,回味悠长。对食欲不振、消化不良、大便干结者都有帮助。这是一道非常下的家常。香适口、营养匀衡。香脆、五焦香,就着米,定会让你多盛一碗

具体制作方法

第一步、准备食材掰成小块(清洗干净后一定要沥干分)、五切片、青蒜苗切成段、洋葱切成条、蒜切成片、干椒切成段。

第二步、往干锅底部抹少许。然后将洋葱铺在锅底。

第三步、炒锅内放少许,放入五开始煸炒。

第四步、五炒至变色后,放入蒜片、干椒继续煸炒出香味后,倒入少许生抽继续煸炒。

第五步、倒入翻炒匀均。加入少许

第六步、将青蒜苗放入锅入翻炒匀均,放入少许鸡精。关火淋入香翻炒均匀即可。

小提示:

1、把生洋葱放在干锅底下,会防止酒精在烧的时候糊锅。而且加后洋葱散发出的味道会让更好

2、如果没有酒精炉也可以,就不要放洋葱了。直接把炒熟装盘,味道一样赞。

3、做这道最好用有机,口感会更好,洗净时要用淡浸泡,有杀菌作用。如果选择有机制做前可不用焯,如果选用普通时间尽量不要太长,焯捞出后立即用冷冲淋降温,以保持微脆的口感。

4、制做过程不要加一滴,所有材料放入炒匀后盖锅盖两三分钟,再翻炒几分钟就可以了。

5、片稍挂浆不仅可以保持片的软嫩,还可使最后成品中的汁更好的裹在上,增加口感。

6、、蚝必不可少,提升的鲜味。

7、喜食味可在步骤三之后,加入老干妈或干椒煸炒。

营养价值:

营养比一般丰富。它含有质、脂肪、碳化合物、食物纤维维生素A、B、C、E、P、U和、磷、等矿物质。质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,适宜于中老年人、小孩脾胃虚弱、消化功能不强者食用。尤其在暑之际,口干渴、小便呈金色,大便硬实或不畅通时,用30克煎,频频饮服,有清解渴,利尿通便之功效

已被各国营养学家列入人们的抗癌食谱含有抗氧化防癌症微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几度。

是含有类酮最多的食物之一。类酮除了可以防止感染,还是最好的清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止小板凝结成块,因而减少心病与中风的危险

1、抗癌防癌:含有抗氧化防癌症微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道,在众多的果中,的抗癌效果最好。

2、清化管:是含有类酮最多的食物之一,类酮除了可以防止感染,还是最好的清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止小板凝结成块,因而减少心病与中风的危险

3、丰富的维K:有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的,这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多

4、解毒肝:多还会使管壁加强,不容易破裂。丰富的维生素C含量,使可增强肝解毒能力,并能提高机体的免疫力,可防止感冒和坏病的发生。

5、维C使者:维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝解毒,增强人的体质,增加抗病能力提高人体机体免疫功能。尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳,研究表明,患胃癌时人体平明显下降,胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人,而不但能给人补充一定量的维生素C,同时也能供给丰富的胡萝卜素,起到阻止癌前病变细胞形成的作用,抑制癌肿生长

6、生物活:据美国营养学家研究内还有多种吲哚衍生物,此化合物有降低人体内雌激素平的作用,可预防乳腺癌的发生。此外,研究表明,中提取的一种酶能预防癌症,这种物质叫萝卜子素,有提高致癌物解毒酶活作用;另外中还含有二硫酚硫酮,可以降低形成色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成,经常食用可滑润开胃,对肌肤有很好的美效果相关人群一般人群均可食用,没有特殊禁忌适宜生长发育期的儿童生活在污染环境中肝易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人们食用;对食欲不振、消化不良、大便干结者都有帮助

食物相克:

瓜同食破坏维生素C,与猪肝同食影响微量元素吸收,降低营养价值。

图文新闻

相关文章

热门资讯

评论

1111111

更多推荐

五色食物——抗击癌症金钥匙
五色食物——抗击癌症金钥匙

五色食物——抗击癌症金钥匙2018-02-02 13:47 来源:养生大全人的一生中有约四成的概率患癌,在癌高发且已成为赶不走的生命“新常态

2018-02-02
大师教您干锅菜花的做法,在家里也能做出饭店的味道,色香味俱全
大师教您干锅菜花的做法,在家里也能做出饭店的味道,色香味俱全

大师教您干锅菜花的做法,在家里也能做出饭店的味道,色香味俱全2018-02-02 13:45 来源:三棵树干锅菜花是一道菜品,制作原料主要有

2018-02-02
草鱼最经典的做法,孩子直夸好吃,把盘都刮干净了,年夜饭就它了
草鱼最经典的做法,孩子直夸好吃,把盘都刮干净了,年夜饭就它了

草鱼最经典的做法,孩子直夸好吃,把盘都刮干净了,年夜饭就它了2018-02-02 13:11 来源:Lily美食谈年关越来越近了,这几天都开

2018-02-02
选购需谨慎:先来了解反渗透净水器的原理
选购需谨慎:先来了解反渗透净水器的原理

选购需谨慎:先来了解反渗透净水器的原理2018-02-02 13:23 来源:鱼河水在人们的健康意识不断增强的今天,净水器已经从可有可无的产

2018-02-02
糖尿病患者 为何要多吃点深色蔬菜
糖尿病患者 为何要多吃点深色蔬菜

糖尿病患者 为何要多吃点深色蔬菜2018-02-02 13:26 来源:健康与养生蔬菜是糖友饮食中的重要组成部分,尤其深绿色叶蔬菜,适当多食

2018-02-02
猩级大厨:家庭版葱烧海参,做法简单易学,你也可以露一手!
猩级大厨:家庭版葱烧海参,做法简单易学,你也可以露一手!

猩级大厨:家庭版葱烧海参,做法简单易学,你也可以露一手!2018-02-02 13:35 来源:猩级大厨用料:海参2个大葱1根香菜1根耗油1

2018-02-02
谁说女人不适合喝白酒,白酒好处有太多!
谁说女人不适合喝白酒,白酒好处有太多!

谁说女人不适合喝白酒,白酒好处有太多!2018-02-02 13:31 来源:唐三镜胡星杰女人如酒,不同的女人如同不同的酒,女人更适合适当的

2018-02-02
蜂蜜泡大蒜可以放多长时间, 蜂蜜泡大蒜越陈越好吃吗
蜂蜜泡大蒜可以放多长时间, 蜂蜜泡大蒜越陈越好吃吗

蜂蜜泡大蒜可以放多长时间, 蜂蜜泡大蒜越陈越好吃吗2018-02-02 13:39 来源:Q仔美食蜂蜜泡大蒜是很常见的一种养生食品,它的做法

2018-02-02
常吃红枣对身体好?不,你错了!看完你就知道了!
常吃红枣对身体好?不,你错了!看完你就知道了!

常吃红枣对身体好?不,你错了!看完你就知道了!2018-02-02 12:49 来源:今日养生作为享有“木本粮食”之称的红枣,是非常北大众接

2018-02-02
韩国零食汇总,遇见就不要错过!
韩国零食汇总,遇见就不要错过!

为了帮大家节约每一寸零食胃特别奉上韩国超人气必买零食攻略款款好吃到让你飞起来~~刷爆代购圈的蜂蜜黄油薯片、蜂蜜黄油杏仁、韩

2018-02-02
返回顶部