学会这道菜，一辈子都不会变胖
时间：2018-02-01 00:24:37 作者：一辈子都 阅读：0
真正有效的减肥方法，并不是严格的限制饮食。
不改变饮食习惯，只想通过运动，甚至其他捷径来减肥，这种想法本身就是错误的。
只有找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因来采取对应的方法。
才能一辈子都不会变胖。
冬阴功汤。
这道菜有着自然瘦的美称。
经常用它来代替日常生活中的排骨，鸡鸭等汤，就能自然而然地保持苗条身材。
做法：
1.将南姜、香茅和柠檬叶子切碎，放到清水中煮沸。
2.在锅中放入清水，再放入鲜虾、切成小段儿的红辣椒，煮至虾变成粉红色。
3.倒入冬阴功汤料包，煮沸。
4.加入椰浆，鱼露和盐。
5.将青柠檬挤出柠檬汁儿。加到汤中搅拌均匀即可。
