减肥最理想的状态就是身体体内没有毒素堆积，在减肥之前或减肥时适当地排出毒素，减肥会更轻松，因为效果会更加明显。
中医认为，生姜性温味辛，具有杀菌消毒和驱寒的作用。民间有这样一句话，冬吃萝卜夏吃姜，不妨医生开药方。生姜对身体健康的好处还体现在很多方面，如果生姜和这些食物巧妙搭配的话，还可以有效清除体内的毒素。
生姜和牛奶的搭配有一个很文艺的名字，叫做姜撞奶。姜撞奶是广东地区很有名气的甜品，不仅口感独特，还具有很好的保健效果。中医认为牛奶味甘性寒，可以帮助我们补气补虚。而生姜性温味辛，可以驱寒暖胃和祛湿化痰。两者一起可有效祛除体内的湿毒。
如果我们经常喝姜茶的话，体内的湿气也会消失得无影无踪。因为生姜性温，可以入肺经、胃经和脾经，生姜和茶叶搭配起来，口感会变得更美味，同时还可以帮助我们排毒化湿。
