每个人的体内都存在癌细胞，但是每个人一生中是否患癌是有概率的。根据全国肿瘤等级中心发布的数据显示，按照平均寿命为74岁计算，人一生中患癌的概率为22%。能否避免癌症，主要与后天的生活习惯、饮食习惯等各方面有关。
其实在癌症到来之前它会给我们的身体发出信号，如果抓住这个信号就能救命。
身体某部位莫名出现疼痛并持续一周以上时，应尽快查明原因，因为无缘无故的疼痛可能是癌症征兆。
出现癌症以后，患者的身体会不同程度的出现体重下降的症状。这是因为体内机体能量代谢紊乱，癌细胞大量消耗体内营养物质导致的。如果在没有可以减肥的情况下，体重突然下降体重的5%，就应及时就诊。
肾癌患者有血尿的可能。而老年男性朋友若排尿困难，排尿时感觉疼痛或有灼热感、夜尿次数增多等症，亦要警惕前列腺癌的可能。
白血病、淋巴瘤常常有发热，同时可出现贫血、消瘦等症状。白血病血液化验可发现异常，淋巴瘤可出现颈部或腋窝淋巴结肿大。
１、多吃粗粮、杂粮、豆类，新鲜蔬菜、水果，低脂肪食品，鱼类、海产品、豆制品、低脂奶制品。
菠菜
菠菜中还含有丰富的β胡萝卜素，当这种物质被人体摄取之后会在体内转化成维生素A，而这种物质能很好的起到抑制体内癌变细胞增长的效果，同时也为人体增强了免疫能力，对于胃癌、食道癌、乳腺癌等都有极好的防治作用。
花生
花生衣有增加血小板数量、抗纤维蛋白溶解的作用，所以除血小板减少者外，一般人吃花生时都应剥掉花生衣，尤其是老年人和高黏血症者。
龙葵：葵中的龙葵总碱，对预防胃肠癌、乳腺癌、肺癌、肾癌、膀胱癌等有非常好的作用。
花果干
无花果又称为“抗癌果”，有抗炎消肿的功效，多吃能够增强体质，防止胰腺癌、淋巴肉瘤等有助于身体健康。无花果对正常的细胞是不会产生危害，会对癌细胞进行攻击，起到防癌抗癌的作用。
地瓜
小时候冬天捧着香喷喷的烤红薯边暖手边解馋的日子已经淡出不少年轻人的记忆，过去走街串巷的卖烤红薯摊现在几乎无迹可寻，随着经济条件的好转，有调查表明，我国城镇居民不少人已不再食用地瓜。
地瓜：别名甘薯、红薯、白薯，被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜也有强大的防癌功能。最近科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质，它能预防肠癌和乳腺癌的发生。
荸荠
荸荠又叫马蹄，含有粗蛋白、淀粉，能够很好的促进大肠的蠕动，加速排除肠胃内的废物。马蹄具有很好的抗癌的作用，能够抑制癌细胞的生长和分裂，堪称癌细胞的“克星”
