其实这时候吃点橘子准没错！
而且把橘子烤一下
还可能发挥意想不到的作用哦！
烤橘子是中医的一个民间谚方，是在长期的实践中总结出来的。橘子药性属于温性，有止咳的效果，烤制中橘皮迅速转化为陈皮，橘络又有良好的消滞、止咳、化痰的效果，对一些粘性的咳嗽、咳痰效果是非常好的。
烤橘子效果这么好
是不是很难做呢？
其实并不是，只需要三个步骤
一泡、二滴、三炒即可！
橘子要选深橘红色的
橘皮跟橘肉紧贴在一起
将橘子放入50℃的温水里泡3分钟
3分钟后，把橘子表面的水擦干
用筷子在橘子底部捅开一个洞
和橘皮里的维生素一起析出
把橘子直接放在锅里干炒
一定要全程小火
这样才不用担心橘皮烤焦哦！
不停翻炒，等橘皮边缘有一些焦
并开始冒热气时，烤橘子就可以出锅了
烤过的橘皮和橘子果肉结合得特别紧
皮里的特殊香味都渗透进肉里了
自己在家烤几个橘子吃
一天2个就足够了，否则会上火哦！
你学会了吗？
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