喝熟茶的人越来越多，有什么好处呢？老生常谈的降三高、减肥......大家已经对这些词有较高的免疫力，一看就觉得骗人的!!!!那喝熟茶到底有些什么好处呢？茶叶作为一种众多日常饮品中的一种，可有可无，喜欢的人越追月喜欢，不喜欢的人觉得它的存在就是一个贬义词。今天小编就来说说我对熟茶的感受。
1、熟茶可以补充能量且对肠胃无刺激。之前和一个茶友聊过熟茶和红茶的效果，因为他只喝熟茶和红茶，他日常的运动量非常大，茶饮便是他日常补充体力的一种方式，喝过以后感觉体力恢复的很快，而且肠胃也舒服，他说红茶、熟茶中的能补充能量，且解渴，还有关键的一点对人体神经及肠胃的刺激性很小，是非常健康的能量饮品。小编一直很纳闷，因为小编很少喝红茶和熟茶，一喝就上火，就觉得是自己属于热体，不适合喝熟茶，但今天又遇到另一个茶友，我说：天天喝熟茶、红茶你不上火，茶友却说：我每天运动量很大，喝了以后很舒服，没有上火的情况。因此得出结论并非是我体热，而是缺乏运动了。
2、喝熟茶的降脂效果比生茶好。熟茶的减肥效果相当，生茶苦涩且喝后容易饿，所以主观上一直觉得生茶的降脂效果要比熟茶好，只喝生茶却一直是越喝越饿，越饿吃的也就越多，结果就是体重增加。后面看了一些相关熟茶的研究报告后，才知道熟茶才是真正的降脂大咖，喝熟茶不仅不会造成饥饿感，反而会觉得很饱，喝一段时间的熟茶便会有明显的效果。
3、熟茶喝5年及以上的最好，不喝熟茶的理由大部分都是熟茶不好喝，因为没有喝过好的熟茶，好的熟茶没有堆味，没有泥巴味，且汤色透亮，口感顺滑，香气醇厚，喝一次喜欢一次，然后就变成只喝熟茶了。5年及以上的熟茶（真实年份）基本都可以达到口感上的醇和且有较好的保健效果。
