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小米别只会熬粥了,换种新做法,营养又美味,比比熬粥好吃百倍!

时间:2018-01-07 08:04:06 作者:小米 阅读:0
小米   营养   熬粥  

材料非常简单,有小米营养还有芝麻的香味,既营养健康,又香又脆。美味健康食品!喜的可以在配方里加入适量椒面或者再烤。这道自制小米锅巴虽然没有用膨化剂炸出的脆,但嚼着也有别样的脆香

大家都知道小米是五谷杂粮中唯一谷物食物小米营养价值丰富,有“代参”之美称。由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机,今天我们换个做法依旧有很高的营养价值,而且起来别有一番风味!

小米糯米4比1,先泡几个小时,泡是为了增加粘,然后像煮米一样煮熟,放凉

芝麻,我加了芝麻芝麻,多放点,起来才香

加面粉,就是麦粉,我这次糯米加多了,不怎么安逸

揉成这样

用擀面棒擀成很薄的,然后切成自己喜欢形状

适量就可以放做好的并了,但是要小火让他熟,不然不脆

炸好后,可以根据自己的口味调味料,做成麻味会很不错,但是我给孩子就没有放

小贴士

面粉的量不可以超过小米哦。炸完放一会才会焦脆。

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