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难怪自己煮的小米粥不好喝，原来加它一起煮才好喝，健康又养生！

时间：2017-12-12 20:22:33 作者：小米 阅读：0

小米小米粥红枣

小米粥是众人皆知的养胃食物，很多人拿它作早餐。具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称;红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用

小米粥加它一起煮，好吃到爆，健康又养胃！取小米适量，倒入锅中，把小米淘洗干净，加适量水，开始煮，红枣洗干净，和小米放一起煮20多分钟。

小米红枣粥具有补脾润躁，宁心安神，治疗失眠，多梦，纳食不香，大便干燥，润滑肠道等功效

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