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人体所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、矿物质,如何摄入?摄入多少?怎样更好地吸收?国家一级公共营养师、健康管理师殳荣认为营养是健康的基础。
有些零食不能小瞧,比如一杯可乐一杯优乐美加一袋旺旺米饼等于正餐的热量。
殳荣详细分析人体需要各种蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、矿物质,如果缺乏这些物质又会导致怎样的后果?
殳荣推荐6个营养健康的做法:
一张图读懂:营养师推荐的6个营养健康做法2017-12-05 16:21 来源:央广网人体所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、矿物
卖菜大妈把番茄拿来这样卖,5块钱一个,顾客都夸赞她聪明!2017-12-05 16:23 来源:一日三餐晒出来卖菜大妈把番茄拿来这样卖,5块
冰糖橘子水,童年快乐的记忆,如今依然还是那个味2017-12-05 16:19 来源:灰姑娘的厨房 说起橘子,想到第一个词是不是很容易上火
超模的减肥食谱,三分练,七分吃!2017-12-05 16:08 来源:大甜甜说到超模的食谱,大家真的以为她们吃很少、都在绝食吗?怎么可能。
“金不换”!云南白药的主要成分居然是它!2017-12-05 16:08 来源:毛毛君三七,又称“田七”,具有散瘀止血、消肿定痛等功效,其性
为什么在家炒的菜不如饭店里的味道好?原来是因为没这样做2017-12-05 16:12 来源:萌爸小厨房家常炒菜,就是炒锅烧热,加底油,用葱
莴笋配上腊肉一起炒,竟会如此下饭!2017-12-05 16:12 来源:灰姑娘的厨房腊肉好像搭配很多菜都比较美味,今天小编用腊肉搭配莴笋,
我敢和你打赌,这五颜六色的虾饺,你肯定没吃过!2017-12-04 13:14 来源:搜狐天气变冷,寒意正浓近期,吃货们又发射新请求了…有木
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喝醉后想吐怎么办?4种食物有效缓解反胃2017-12-05 16:13 来源:健康网虽然明知道喝酒对身体没什么好处,但在日常生活里,工作应酬
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