枣子对于老百姓来说，太普通了啥！在山东和河北等，每家每户都有几亩枣树，秋天这个季节就是枣子成熟的时候，大家都喜欢吃枣，那么枣子到底有哪些好处呢？我们先来说一下它的好处有哪些？
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；
2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；
3. 枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；
5. 枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。
其实除以上5点之外，还有很多优点，枣子可以生吃，也可以泡酒，还可以枣饭和炖着吃，营养价值一点都不会损失，看到这么多好处，我们更应该吃枣，你们喜欢吃枣吗？
