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四种营养素!血栓最怕!血管偏爱!

时间:2017-11-23 21:21:11 作者:血管 阅读:0
血管   番茄   红素  

液粘稠是许多病的前兆流在心阻断,就是冠心病;流在脑中不前行,就是脑中风;如果在眼底塞,视力下降、失明;流在肾出了问题,会患肾动脉硬化;流在四肢不流畅,四肢会瘫痪

美国一项最新研究表明,心疾病饮食有着十分密切的关系的不健康对于管的危害十分大。研究结果表明,这几种营养素对于健康有着重要的作用

管偏番茄红素

研究发现:番茄红素可以有效预防心脑疾病的发生,能防止DNA和脂氧化,减缓动脉样硬化的发生和阻止低密度胆固醇氧化产物的形成。番茄红素是很强抗氧化剂之一,其抗氧化作用是VE的100倍,对心疾病有很好预防作用

西红柿中含有番茄红素。一般来说,西红柿颜色越红,番茄红素含量越高,未成熟和半成熟的青色西红柿番茄红素含量相对较低。另外,番茄红素遇光、和氧气容易分解,失去保健功能,建议不要使用的有炒

管偏元素

微量元素作为人体内最重要的抗氧化酶谷胱甘肽过氧化酶的必要组成,会影响心、脑、肾疾病及高压、冠心病的发病率,清除脂质氧化物,是强氧化剂,能有效清除自由基,防止管及心肌衰老,可预防心肌死、脑卒中的心脑疾病。缺可以导致免疫能力低下,产生老年疾病和心肌死等并发症

蒿稀绿含有丰富元素,平均含150ug/kg,比非富地区叶平均含量高5倍,最新科学研究结果表明,蒿稀绿中保留的天然物质成分,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果,为其他类所不及。著名的中国十大绿之一蒿稀绿能起到这些功效,尤其是抗辐射、清效果佳。

喜欢"脂肪少一点"

脂肪分为好与坏,我们常说的反式脂肪酸是人体几乎无法代谢掉的。反式脂肪酸主要来源就是奶等,还有糕点、糕类食品。脂肪也有好与坏,低密度胆固醇越低越好,是致动脉硬化的罪魁祸首,俗称"坏胆固醇"。

管偏膳食纤维

膳食纤维健康饮食不可缺少的,纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色,同时摄取足够的纤维也可以预防疾病癌症尿病以及其它疾病

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