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咸鱼被列一级致癌物 医:少吃即可

时间:2017-11-23 08:41:20 作者:咸鱼 阅读:0

鸡丁炒、咸豆腐、咸茄子等,都是华人料理,但世界卫生组织(WHO)日前公布最新致癌清单,将「中式咸」列为一级致癌物,与淤、酒和槟榔同等级。医师表示,咸即可,只要饮食均衡、多新鲜蔬果,可降低致癌风险,不必过于担忧。世卫组织公布的最新致癌清单,共有116项新一级致癌物,也就是确定对人类有致癌的物质,其中一项就是用亚硝酸醃製的中式咸,引起华人注意中国监督管理总局也特地转载清单提醒民众,不少网友感叹:「可是咸真的好好啊!」

台湾林口长庚医院毒物科主任颜宗海说,亚硝酸是合法食品添加物,但每公食品不得添加逾70毫克,因亚硝酸高温烹饪后,或下肚与肠胃道胺类结合后,均会形成亚硝胺,动物实验证实,亚硝胺会增加肠胃道肿瘤风险

颜宗海指出,括香肠、火等亚硝酸醃製的加工品,前年就被曾列为一级致癌物,中式咸今年也上榜,不令人意外。但他强调,增加致癌风险是一种相对概念,不是一口咸就一定会得癌症,而是提醒民众要少

颜宗海补充,除了醃製及加工食品适量或少,平时三餐饮食也应均衡,大量新鲜蔬果,摄取具抗氧化作用的维他命,均有助降低亚硝胺致癌风险

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