俗话说十个男人里面有九个虚，做一些补肾的营养餐有时候很浪费时间，但是又不能天天去做。有什么好的方法能够让男人的肾能够坚固起来呢，后来跟医生讨论起这个问题来，医生告诉我一个很简单的方法，只要在水里面加点东西就可以让肾越来越强。
一、黑豆
老人们常挂在口头的一句话就是人食五谷。没错，所以小小不起眼的黑豆就是隐藏的补肾良药，每天只要小小的来几粒，你的肾功能就会越来越好。
二、枣夹核桃
这个小美食个头大，果实丰富，是新疆的特产哦!枣夹核桃仁据说采用的是湿度相对比较小、吃起来很有嚼劲的和田枣，枣子比较干以及韧性较好，所以完全不用担心核桃仁会掉落。
三、蜂蜜
其实大家应该都知道，每天喝白开水才是最有营养的保健品，但如果在白开水里加上一点甜甜的蜂蜜，不仅有利于排毒，还是老少皆宜的养生宝贝。
补肾不同于其他，不能够吃一顿或者偶尔吃几顿就会有效果，这需要长期坚持，慢慢才会看出成效来。相信您也希望自己的爱人有一个好的身体，那就告诉他这个秘方，让他在日常中就能够养成养肾的好习惯，那样，您也可以放心他的身体了。
