只要女人稍微勤快一点，单身的生活也可以过的很有质感，作为一个单身的女人一定要会做饭，之前要会做一些自己喜欢吃的简单食物，这样每一天都能过的更有质感，就不会觉得孤独寂寞了。
清蒸南瓜，香甜可口，富含丰富的粗纤维和维生素，非常甜，也很好吃，还有自己做一个小小的简单的鸡蛋饼，配上自制的酱料，别提又多香了，加上一碗白粥，这个早餐又营养又丰富，活力的一天就这样开始了。
什锦炒肉，一个人做的菜一定要尽量做的丰富一点，一盘菜就可以兼顾各种配料，这样又省事又吃的有营养，配上一盘水果沙拉，午餐这样就可以圆满解决。
晚上吃素菜炸酱面，晚餐要吃少，特别是对要保持身材的女性来说，这个蔬菜杂酱面就完全可以了，可以用很多蔬菜当做点缀，又好吃又有营养。
