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第一次见这两种食材一起煮, 连吃一个星期也不腻,

时间:2017-11-21 08:01:39 作者:公克 阅读:0

这是一个家常搭配,偶尔也会在宴客的时候用一下,无论家常还是宴客,它都超级抢儿子喜欢豆制品,为了这小子我买了来炒豆皮,起来甜甜的,很清爽的一道!加了蚝以后很鲜美!

第一次见这两种食材一起煮,连一个星期也不腻,简单3步就做好!今天小编就教大家这道做法,希望以后你们家的餐桌上又能多一道美味佳肴!

材料:

豆皮100公克,500公克,胡萝卜25公克,香菇6朵,青葱1枝,姜片10公克,高100㏄,少许,胡椒粉少许,鸡粉1/4小匙,1/2小匙。

做法

1、豆皮切块;洗净切片;芹胡萝卜切片;香菇泡软切片;青葱切段;姜切片,备用。

2、锅,加入2大匙沙拉,炒香作法1的青葱段、姜片,再放入香菇片、豆皮块炒香。

3、在作法2的锅中加入胡萝卜片、片炒软,接着加入所有调味料与高,拌炒均匀即可。

美食提醒:

1、豆腐皮中含有丰富的优质营养价值较高;

2、豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止管硬化,预防疾病保护

3、并含有多种矿物质,补充质,防止因引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿老人骨骼生长极为有利。

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