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医生总结：冬季驱寒暖身的4种食物，寒冷体质可参考

时间：2017-11-18 22:01:52 作者：滋补 阅读：0

滋补驱寒山楂

冬天气温低，吃这4种食物，驱寒暖身，调节身体。

1 羊肉

羊肉补肾，补气血，可抵御风寒，又可滋补身体，可遇白萝卜搭配食用，吃火锅，做汤，补气养血。

红枣是一种传统的补气血的良好食材，既能够生吃，也可以进行煲汤。

3红薯

滋补肝肾，红薯能提高消化器官的机能，滋补肝肾，对肌体的衰弱也有恢复效果，可以有效地治疗肝炎和黄疸。刚出生的小孩可以适当多吃。

4山楂

山楂是秋冬的应季食材，同时又有药理，能开胃、消食、活血。

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